Boxeo/Full Contact

Hola chicos!!!!!!


Hace mucho que no hago una entrada en español, pues entonces aqui va!
El pasado viernes hice una super clase de Boxeo/Full Contact con mi querido amigo Ruben Valcarcel. Ruben imparte clases de boxeo, full contact y Kickboxing en algunos centros aquí de Barcelona. 
Cuando todavía vivia en Brasil hice por unos 6 meses clases de boxeo, por que me encanta. Aquí en Barcelona he tenido la oportunidad de conocer Ruben y poder hacer algunos entrenamientos con el. La verdad es que me encanta y aconsejo a todos los que les gustan este tipo de deporte a provar un entrenamiento de estos. En una sesión, además de quemar muchas calorias, te deja todos los problemas " en los puñetazos y patadas" que pegas. 


Los beneficios de este entrenamiento son muchos, pero aquí os dejo algunos de ellos:
- intensifica el trabajo aerobio
- trabaja todo el cuerpo através de diferentes ejercicios y combinaciones de movimientos
- gasto calorico elevado y tonifica los musculos
-mejora la explosión muscular y el tiempo de reacción a los estimulos
-alto grado de motivación para la persona que o practica
- durante una clase se puede perder de 600 a 800 calorias.


¿Necesitas alguna otra razón para probar una sesión de estás? 


Vale!!!! Te dejo entonces un video para que lo pienses un poquito mas....jejejejejeje


Y si quereis conocer un poco mas sobre el boxeo y todo lo demás, podeis contactar con Ruben por aqui

Un buen fin de semana para todos!


Ka