viernes, 12 de agosto de 2011

Entrenamiento personalizado

¡Hola!

Hoy hablaremos de algo que la mayoría ya está cansado de saber, pero creo que nunca es demasiado añadir alguna información mas.

¿Que es el entrenamiento personalizado?
El nombre por si solo ya dice todo, pero el entrenamiento personalizado es aquel que esta hecho de acuerdo con los objetivos del cliente, de acuerdo con su condición física, tiempo que tiene para dedicar al entrenamiento e algunas variantes mas. 

¿Que es el Entrenador Personal?

Es la persona que con base en los principios del entrenamiento deportivo, biomecánica y fisiologia. Organiza, evalúa y prescreve de forma estructurada un entrenamiento y hace que el mismo deje de ser "una rutina". 

Durante la elaboración del dicho entrenamiento, el Entrenador Personal tiene en cuenta la individualidad biologica, la calidad de vida y el desarrollo de sus clientes. Este puede actuar en gimnasios (lo mas común), pero también puede ir a la casa del cliente o hasta mismo hacer un entrenamiento en el parque (dependiendo de los objetivos del cliente)

¿Cuales son las ventajas en tener un Entrenador Personal?
- atención y acompañamiento individualizado de acuerdo con tus objetivos.
- una mayor atención en la corrección de los ejercicios
- comodidad para poder adaptar los horarios de entrenamiento de acuerdo con la disponibilidad del cliente
- Motivación para los días que no tienes animo para entrenar
- Lograr tus objetivos de manera segura y EFECTIVA
- Tener un profesional altamente calificado que no te dejará estancar en tus entrenamientos

¿Solo los principiantes necesitan un Entrenador Personal?
¡NO!
Cualquier persona puede y quizás debe contratar un entrenador personal. Si eres principiante, el entrenador personal te ayudará a aprender correctamente la técnica de cada ejercicio y eso de ayudará con que no te lesiones. 
Si ya estás en un nivel mas avanzado, el entrenador personal te retarás hasta que logres cosas que hasta tu mismo no creía que seria posible. 

¿Como elegir tu Entrenador Personal?
1º- Desde mi punto de vista lo primero de todo es identificarte con el perfil del entrenador es decir, algunas veces (o la mayoría de ellas) el entrenador tiene que ser para ti "un ejemplo a seguir".
¿Contratarias un asesor financiero que tenga deudas?
2º - Identificar si este es un buen profesional: el trato con sus clientes, si esta por ellos...etc
3º - Después de detectar algunos de estos puntos, hacer una entrevista con él sería algo muy importante.


Después de leer este post.
¿Crees que vale la pena tener un entrenador personal?

















6 comentarios:

Carol Cianci Serratto dijo...

Katita linda!! Gostei do post..eu tenho um personal que me acompanha 2 vezes na semana..pq na academia que faço sai mto caro..e já gasto mto com alimentação..suplementação e nutricionista todos os meses..mesmo assim não dispenso ele..tenho certeza que faz a diferença no resultado!!Bom fim de semana querida...hj o dia está lindo aqui..até que enfim.rsrs!!beijo.

Em construção dijo...

Katia sonho todos os dias que quando eu formar vou ter $$$ pra pagar um personal!
Eu acho que faz toda a diferença!
Já falei pra Paulinha do ETC... que admiro muito a profissão de vcs, mas infelizmente agora não tenho condições financeiras de contratar um, então treino sozinha mesmo. Mas tenho certeza que meus ganhos seriam potencializados com o acompanhamento de um treinador.
BJos e bom fds
Thalita

LyA Bodies dijo...

Katia, acho q para começar bem devemos investir msm num profissional qualificado! Por mtos motivos acho que na medida do possível essa inversao é necessária sim!!
Vale a pena :)

Kátia Cristina dijo...

Carol!!!!!
Parabéns por se preocupar com você mesma!!!
Ter um personal mesmo que seja 2x na semana ja está muito bem. Sei que é complicado pela grana, mas se vamos ver acabamos gastando com outras coisas tão banais. Que fazer um investimento desse é muito importante.
Mas pra frente tbm falarei do acompanhamento nutricional, costumo dizer o seguinte: 1 andorinha só não faz verão! kkkkkkkk

Um beijo e muito obrigada por sempre passar por aqui!!!!

Kátia Cristina dijo...

Oi Thalita!
Infelizmente na vida temos prioridades e não podemos fazer TUDO QUE QUEREMOS!

Mesmo agora nao podendo contratar um personal, vc ja faz uma grande coisa que é treinar, se preocupar com tua saúde e saber da importancia de ter um PT.
Logo vc conseguirá contratar o seu e com certeza terá ganhos significativos nos seus objetivos!

Um beijo!!!!

Kátia Cristina dijo...

Amanda Bichinha Arretada!!!!!!!!!!! kkkkkkkk

Vc sentiu isso na pele né?
Sabe o quanto é importante ter um bom profissional perto1
Mas meninas, olho com isso por que NEM SEMPRE qualquer profissional é bom. Infelizmente tem espertinhos em qualquer area.

Um beijo !

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